在贯彻《省教育厅关于常态化开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育活动的通知》文件精神的背景下，苏州大学沙钢钢铁学院研究生会坚守“生命至上，健康为本”的教育宗旨，于2025年5月27日（星期二）上午9:30-11:00，在苏州大学阳澄湖校区冶金楼一楼成功举办“五育融合，向阳而立”主题心理健康节活动，以培养研究生自信自强、从容不迫、昂扬向上的心理健康心态。
心灵树洞：在领取树洞盲盒后，同学们用便签纸写下了各种典型压力场景的应对策略，并贴在KT板上形成“心理盾牌”，同学们积极参与，在学习心理知识的同时缓解着科研工作的压力。
心理知识大考察：由工作人员读心理知识相关的五道选择题，同学们积极参与、踊跃答题，在快乐的答题过程中学习着心理知识。
压力释放挑战：这是趣味运动与心理暗示相结合的闯关游戏，共有两关：
第一关 烦恼投掷：将写有压力源的纸团投入 “烦恼回收箱”，完成 2米外投掷
第二关 正念穿越：蒙眼在引导语中通过障碍物后，顺利完成积木拼接。
参与者们在欢乐的游戏中将压力通通“扔掉”，专注力也得到锻炼。
手工香囊制作：活动提供了各种类型的香料，并细心地配上各自的功效，更是提供了不同类型的布袋，同学们可从“外在”和“内在”中自行搭配。大家相互交流着各自内心的灵感，去完成一个个精美的香囊，活动现场充满了欢声笑语。
本次活动以趣味小游戏的形式使同学们在学习心理知识的同时也缓解了大家在学习与科研过程中的压力。大家在答题中收获知识，在笑声中享受欢乐，在游戏中巩固心理防线。相信同学们可以通过本次活动，在今后的学习生活中不断培养自己自信自强、从容不迫、昂扬向上的心理健康状态。
